日期：2016-3-21（原创文章,禁止转载）
你了解自己的身体吗？专业医生8大养生秘诀
原标题：你了解自己的身体吗？专业医生8大养生秘诀
一、来自癫痫病的症状心血管病医生的建议：
1.观察肚脐纽约大学心脏项目医务主任奈卡 戈德堡表示： 腹部成年癫痫能治好吗囤积过多脂肪会增加心脏病的患病概率。所以要经常观察自己肚脐的深浅，测成年人癫痫量自己的腰围，理想状态是控制在89.9厘米以内，肚脐太深也意味着腹部脂肪过多。
2.记住自己的身体指标数值如果在35岁以上还不知道自己的血压和胆固醇指标，就要去看医生了，这些信息可以用来帮你评估心脏病的患病几率。
3.吃一些坚果核桃中含有的不饱和脂肪酸对心脏健康很有好处，因此一周应适当吃几次核桃。
[1][2][3][4][5]
