日期：2018-10-19（原创文章,禁止转载）
不知道各位朋友小的时候有没有听大人说过，说吃鱼籽会变笨，这样的说法有没有科学依据呢？显然是没有的，不过还是有很多孕妇朋友担心自己吃鱼籽对胎儿有没有什么影响，我们就来深入了解一下！
准妈妈当然是可以吃鱼籽，鱼籽富含丰富的营养 高蛋白，是大补的。鱼籽含有有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，癫痫病的急救措施是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。孕妇吃鱼籽本身是没有问题的，但是鱼籽是富含血管的区域容易富集很多污染和微生物。因此，蒸煮时要注意。鱼子每100克含癫痫病人的寿命有水分63。85~85。29克;脂肪0。63~4。19克;粗蛋白质12。08~33。01克;粗灰分1。24~2。06克(粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品)。卵中维生素A，B治疗癫痫病我们要知道什么，D的含量也很丰富，而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙，磷，铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。
怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营北京军海癫痫病医院治疗怎么样养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心，呕吐，胃酸多等现象，应注意吃易消化，少油腻，富有营养的食物。
准妈妈们可以放心的吃鱼籽了，但是不管什么东西，在蒸煮的时候一定要熟透了再吃，不然会微生物感染的，这样对自己对胎儿都不利，也不要相信那些迷信的说法，鱼籽还是可以吃的！
