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柠檬饮料的做法是怎样的

日期:2018-12-14(原创文章,禁止转载)

想要拥有健康的身体,就离不开我们对身体的保养,随着人们陕西母猪疯那家医院看的好健康意识的提高,越来越多的人喜欢自己制作一些美食来食用,尤其像果汁饮料之类的,而且自己进行制作的饮料更能保证卫生干净并且没有添加剂,同时也保留了水果的原味,也不会使水果的营养成份破坏,下面一起了解下柠檬饮料的做法是怎样的。

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素、钾元素等,都是对人体十分有益的元素。平常多吃柠檬的话,有助于减肥,我想这也是女性朋友爱柠檬的一个最主要的原因吧。因为其中的柠檬酸和果胶可以影响胃,控制食欲,从而达到减肥的效果;还有吃多了油炸食物会感觉有些恶心,这时候不妨加勺柠檬汁可以帮助消化哦!另外,如果咳嗽的话可以多喝点柠檬饮料,对祛痰止咳是挺有效果的呢!最后柠檬还有降血压的功效呢,因为富含有益血管扩张的黄酮类抗氧化剂,可以达到放松身体、扩张血管、降低血压的效果

柠檬饮料的做法

柠檬蜂蜜茶

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1.材料:新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,干净的玻璃容器。

2.做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式遵义市癫痫病治疗哪里最权威放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。

3.用法:第二天即可冲癫痫病有什么症状调,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。

注明:不能用很烫的开水冲调,温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

4.功效:蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

5、优点:口味清新、怡人。材料价格较低,群众饮用方便。注意事项每天用三片柠檬的话,一个柠檬通常可以用5天。切片之后,放入保鲜袋或保险盒,冰箱冷藏保存一周之内不会变质。

上面就是对柠檬饮料的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道做出美味的柠檬饮料也并不难,而且经常食用柠檬还会有很好的美容作用,并且柠檬中的营养价值是极高的,含有大量的维生素对我们的黑龙江儿童医院猪婆疯治疗身体有很多好处,我们自己制作的饮料没有任何的食物添加剂对身体不会造成伤害。

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