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耗儿鱼的做法有哪些

日期:2018-12-11(原创文章,禁止转载)

耗儿云南省治疗母猪疯的医院鱼是非常的像老鼠样子的,所以才会叫耗儿鱼的,而且营养物质是非常高的,吃了以后对于人体是非常有好处的,现在都是推荐人们吃鱼类的,鱼类蛋白质是很丰富的,并且脂肪不是很高的,不会引起一些高血脂,高血压的情况出现的,这种鱼类做了以后简直是色香味俱全的,非常的好吃的,所以下面我们就一起来了解一下耗儿鱼的做法有哪些的。

做法一:

材料

白糖,郫县豆瓣,姜末,蒜片,干辣椒末,耗儿鱼

做法

1、先把耗儿鱼切成大块

2、庆阳最好的看癫痫病的医院锅上先放少许油后油未热前放一小勺白糖,等糖化开后放入豆瓣、姜蒜抄香。

3、再放入耗儿鱼一起翻抄。等鱼表面熟后。

4、再放入少许开水。待水较干后。

5、就可起锅了。

做法二:

材料:

材料:耗儿鱼,火锅料,小米辣,青花椒,青椒,菜籽油临沧市癫痫病中医医院哪家好,芹菜,香菇,配菜(丝瓜,土豆)。

做法:

1、耗儿鱼洗干净后加适量盐和料酒码一下,主要是为了去腥。

2、香菇水发好后切条;芹菜洗净切段、青椒洗净切段;小米辣洗净备用;配菜洗净切好。

3、炒锅置火上放菜籽油,油可多一点。烧熟后关小火,下青花椒炒出香味,开中火,金昌癫痫病治愈的医院炒火锅料,炒香后下辣椒、芹菜。加水煮成汤料。

下鱼煮熟。

文章我们已经了解到耗儿鱼的做法是什么样的,所以在日常的生活中的时候,如果自己也喜欢吃这种鱼类的话,就不妨试试上面的一些做法的,那样的话会更加的干净卫生的,吃起来就非常的放心的。

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